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本文转自：天山网

天山网讯（记者 余梦凡报道）都说“春雨贵如油”，春雨过后空气湿度大，出门晨练的老年人注意保暖，防止因早晨气温低、雾气重而罹患感冒或引发哮喘、支气管炎。另外，运动要舒缓，锻炼前应先轻柔地活动躯体关节，防止因骤然锻炼而诱发扭伤。

3月14日，记者从新疆气象台获悉，今日北疆西部、天山北坡、天山山区、哈密市北部等地有微到小雨（山区为雨夹雪或雪），上述部分区域有中到大雨或雪。上述部分区域有4~5级西北风，风口风力9级左右。全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。

3月14日早晨，乌鲁木齐天空飘着雨，一夜的降雨让地面上一片湿漉漉。石榴云/新疆日报记者 张万德摄

乌鲁木齐市阵雨转多云，最高气温7℃，最低气温1℃，西北风3到4级。乌鲁木齐市迎来降水，适时添衣，外出注意携带雨具，出行请关注最新临近预报预警信息。

今明两天，伊犁哈萨克自治州、博尔塔拉蒙古自治州的部分区域累计降水量较大，需防范山区局地混合洪水及雪崩。

今日受微到小雨（山区为雪）影响的路段有：G30、G312线霍尔果斯至乌鲁木齐段、G3016线、G218线霍尔果斯至巴仑台段、G3015线和G3014线克拉玛依至奎屯段、G217线奎屯至阿格段、G216线阜康至巴仑台段，其中G30、G312线霍尔果斯至奎屯段、G217线奎屯至巴音郭楞段、G218线霍尔果斯至巩乃斯沟段部分区域有中到大雨或雪，G30、G312线霍尔果斯至精河段、G218线霍城至那拉提段局地暴雨或雪。受9级左右西北风影响的路段有：S319和S229线阿勒泰闹海风区路段，G30、G312线达坂城至大河沿段（三十里风区）、七克台至了墩段（百里风区）。